[geannuleerd] Kick-off Healthy Life - Happy Mind

18 maart 2020, van 10:00 tot 11:00 | Het VerHalenHuis, de Bibliotheek Wagnerplein

Kosten: € 5,00 euro

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

Wil jij ook gezond en gelukkig oud worden? Daar bestaat geen wondermiddel voor. Je kunt er wél zelf aan bijdragen door bewustere keuzes te maken.

“Ware rijkdom zit hem in onze gezondheid, niet in goud en zilver” – Ghandi

Een bewuste leefstijl heeft een positieve invloed op je algemene welzijn. Zo draagt het bij aan een gezond gewicht en vermindert het de kans op bepaalde ziekten, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Ook mentaal heb je er baat bij. Het vermindert stress en kan depressie of burn-out voorkomen. Kortom: gewoon lekkerder in je vel. Letterlijk en figuurlijk.

Let op: Vanwege de corona-maatregelen gaat deze activiteit helaas niet door (lees meer).

Leefstijl college's

In de vorm van 5 minicolleges (10.00 -11.00 uur) passeren verschillende leefstijlthema’s de revue:

Tijdens de colleges deelt leefstijlprofessional Ingrid Witlox kennis, inspiratie en handige tips. Onder andere hoe je in kleine stapjes nieuwe leefstijlgewoonten kunt toepassen in je dagelijkse leven. Gedragsverandering kost nu eenmaal tijd.

In de afsluitende workshop op woensdag 30 september (10.00 - 12.00 uur) worden de puntjes met elkaar verbonden en ga je aan de slag met je eigen “Gezonde Leefstijl Plan”.

Praktische informatie

Datum: deze kick off gaat helaas niet door
Locatie: de Bibliotheek Wagnerplein in het VerHalenHuis
Tijd: 10.00 – 11.00 uur
Kosten: € 5,00 euro per college incl. koffie en thee